快手广告投放:快手腹肌一哥爆红网络，大写的服

内个，事情其实是酱的

假如说微博是很多明星和大V的天下，那快手就是草根网红的地盘。近日，一位快手上的健身小哥在家锻炼的日常疯传朋友圈，嘎嘣脆的八块腹肌再加上爷们儿的寸头，让粉丝们亲切地称他为“腹肌一哥”！

小哥的快手名字叫 @就喜欢虐腹，专门分享自己的锻炼日常并教大家怎样练腹肌，点进去他的个人主页，画风大概是这样的：

看到这满屏的腹肌，妹子们估计又要开始舔了吧！

而经过多方打听才知道，腹肌哥之前其实是一名消防员，平时没有任务的时候，自己就会在部队健身房跟战友们一起虐肌肉，锻炼钢铁之躯！

在部队时，小哥就因为经常分享虐腹视频而在快手上小有名气，虽然在去年他退役了，但对健身的那份坚持从未中断！

如今小哥在家时

一根铁棒就能让自己撸上半个小时

玩起空中漫步来

他也是6到不行

除了在家做简单的训练

小哥还经常到户外运动

小区的单杠是他的最爱

有空没空都会来撸几下

我们只看到小哥的华丽腹肌

却不知道他背后默默的付出

手上的这些老茧就是他的战利品

茧子厚度决定了你的肌肉维度

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说的一点都没错

敲黑板

重点来了

下面是小哥秀腹肌

大家一定要保持矜持哦

看完之后

很多人的内心想必是这样的

然而腹肌毕竟长在人家肚子上

如何让自己虐出人鱼马甲线

才是当务之急

所以下面我们就跟着腹肌哥

一起get超全的虐腹动作

从易到难

大家可根据自身情况来选择

正如腹肌哥说的那样

健身没有捷径

坚持是一种信仰

致每一位行走在健身路上的人

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